Lemon.log

결혼 준비하면서 "여긴 아껴도 괜찮고, 저긴 꼭 투자해야 한다" 이런 기준 헷갈리시죠 ?저도 플래너 없이 준비하면서 조언도 구하고~ 서치도 해보면서 알게된,**절대 돈 아끼지 말아야 할 리스트** 정리해봤어요. 공감되는 부분에는 과감히 투자하고, 나머지는 아끼는 결혼 준비 되세요 ! 1. 헤어 & 메이크업 경험 많은 원장님 ?! 부원장님 ?! 사진은 평생 남고, 당일 컨디션은 메이크업에 따라 좌우되기도 한대요.다만, 사진은 보정이 가능해요.결혼식은 실물이라 메이크업이 아주 중요하죠. 저는 사진은 부원장님으로 하고, 결혼식은 원장님으로 선택했어요.촬영 가봉은 셀프 메이크업 했는데 충분했어요.본식 가봉도 샵까지 안가도 충분하지만, 셀프 메이크업이 어색한 분들은 받고 가시는 걸 고려해보세요. 본식 당일..

결혼 준비의 마지막 피날레, 바로 신혼여행 !바쁜 예식 준비를 마친 후 둘만의 첫 여행을 제대로 즐기고 싶다면 ?계절별로 완벽하게 어울리는 신혼여행지를 소개할게요.봄, 여름, 가을, 겨울 계절에 맞는 최적의 여행지 소개합니다 ! 계절별봄 : 유럽 - 파리, 이탈리아여름 : 바다 - 하와이, 코사무이가을 : 단풍 - 밴쿠버 유럽겨울 : 핀란드,아이슬란드, 세이셸(따뜻) 나라별 시기 정리 몰디브 - 11~4월하와이-5월~10월(특히 4월,10월 추천)발리 - 5~9월칸쿤 - 9~2월(특히 2월이 맑은 하늘 가장 많음)푸켓 - 2~4월(건기)모리셔스 - 5,6,8,10월세이셸 - 연중 내내(7~9월)유럽 - 3~5월, 9~10월(봄&가을) 프라하,파리,이탈리아코타키나발루-1~4월뉴질랜드 남섬-1..

다이어트로 체중이 줄어들고 예뻐졌는데. . .탈모가 생기고, 생리불순이 오고, 피부는 푸석해질 수 없잖아요!특히 여성은 체중감량 중 호르몬 변화와 근육 손실, 생기 주기 변화에 민감하므로 아래 6가지 영양소를 꼭 챙기는 게 좋아요. 1. 오메가 3오메가 3는 대표적인 항염 작용을 가진 지방산이에요.지방을 태우는 대사 과정에서 몸에 염증이 생기기 쉬운데, 이때 오메가 3는 이를 억제해줘요. 또한, 인슐린 저항성을 개선해 당 저장보다는 지방 연소가 잘되게 도와주고,여성호르몬 균형을 잡아 생리주기나 PMS 증상을 완화하는 데 도움이 돼요. 염증 완화 & 인슐린 저항성 감소 → 체중 감량에 도움생리 주기 정상화, 여성 호르몬 균형 유지식후에 드세요 ! 이런 분들께 추천해요 !생리 주기가 자주 불규칙한 사람다이..

운동 전 필수 준비운동 ! 폼롤러 스트레칭으로 몸을 풀어보세요 폼롤러는 몸의 긴장을 풀어주고 유연성 향상에 도움이 됩니다. 특히 하체, 상체 모두 효과적인 스트레칭을 통해 일상생활에 쌓은 근육통을 완화하고 혈액순환을 촉진시킬 수 있어요.폼롤러 스트레칭은 단순하지만 강력한 효과가 있으며, 집에서도 간단히 할 수 있어서 꾸준히 활용할 수 있습니다. 다양한 스트레칭 동작을 통해 몸의 유연성을 키우고, 통증 예방까지 할 수 있는 폼롤러 스트레칭 ! 동장 12가지 소개해 드릴게요 😊 1. 흉추 스트레칭 ✅ 어떤 부위에 좋은가요?흉추(등 중앙)의 움직임을 열어줘서 자세 개선, 어깨 가동성에 효과적목, 어깨 결림 완화에도 👍🧘‍♂️ 어떻게 하나요?1. 폼롤러를 가로로 두고, 두 손을 올려서 앞으로 쭉 뻗는다..

무더운 7얼, 어디로 데이트 가야 할지 고민된다면 ?실내에서 시원하게 감성도 충전하고, 인생샷까지 건질 수 잇는 전시회가 정답이에요.지금 인스타그램에서 가장 핫한 포토존 전시회 5곳, 정리해드릴게요.사진 맛집 + 감정 가득한 전시만 모았습니다 😊 1. 요시고 사진전 : 끝나지 않은 여행📍 장소 : 그라운드시소 성수📅 기간 : ~ 2025년 12월 7일 (8/9월까지 예매 오픈 중)💰 요금 : 성인 20,000원"작가 요시고, 4년 만에 선보이는 대표 여름 전시"스페인에서 미국,일본을 거쳐 서울까지. 환상과 일상이 교차하는 그 찰나의 아름다움을 만나보세요. [6-7월 입장권] 요시고 사진전 2 - groundseesaw [6-7월 입장권] 요시고 사진전 2 - groundseesaw grounds..

어제 운동도 열심히 하고 식단도 지켰는데 . . . 왜 체중이 늘었지 ?혹시 , 수분정체 때문일 수 있다는 거, 알고 계셨나요 ? 저도 계속 운동하고 건강한 식단을 하는데, 갑자기 몸무게가 치솟을 때가 있어요 . . .!원인을 알아보았습니다. 수분 정체란 ? **수분 정체** 는 말 그대로 몸속에 불필요한 수분이 과하게 머무는 상태를 말해요.다이어트 중 체중이 갑자기 늘거나 정체되는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. ❗ 수분 1리터 = 1kg즉, 수분이 몸에 정체되어 있다면 숫자상 늘어보일 수 있어요!눈바디는 괜찮은 거 같은데, 근육 운동을 많이 하지 않는데, 몸무게가 늘거나 정체되어있다면 의심! 수분 정체는 왜 생기나요 ? 수분 정체 원인 5가지1️⃣ 탄수화물 과다글로코겐 1g 저장 시 물..

감성적인 인테리어, 퀄리티 높은 양식을 즐기고 싶다면 !!일산 키딩(KIDDING) 추천해요 친구가 근처 살고 있어서 찾아갔어요 ! 예전부터 분위기 좋아서 저장해 놨던 곳인데 정말. . . 그대로더라구요,저희는 예약하고 갔구요.오픈보다 10분 일찍 도착했는데 웨이팅 있었어요 😀고로.. 예약 추천드립니다 키딩 KIDDING 기본정보주소 : 경기 고양시 일산동구 일산로 380번길 15(풍산역 근처)영업시간 : 수~일 (런치 11:00~15:30 / 디너 17:30~21:00)휴무 : 매주 월·화예약 : 네이버 예약반려동물 동반 : 중형견 이상은 야외 테이블 이용인스타그램 @restaurant_kidding 네이버 지도Kiddingmap.naver.com 키딩경기 고양시 일산동구 일산로380번길 1..

결혼 준비하면서 예복 고민 중이신가요?"대여할까, 맞출까 ?"저는 '예비신랑이 이제 양복 입을 일도 많을 거고, 제대로 된 양복이 없다' 생각해서 제대로 맞추려고 이곳 저곳 찾아봤어요.일단 기본 설명에서 너무 높게 책정되어 있는 곳은 제외 했구요,서울까지 가지는 않고 싶어서 인천 쪽으로 많이 찾아봤었는데인천 '벨사르토' 인스타를 보니 작업물이 많았고, 유명인(박해일·조우진 배우), 다양한 체형으로 작업하셨더라구요. 벨사르토(@belsarto) • Instagram 사진 및 동영상 📍 인천 벨사르토 정보위치 : 인천 남동구 선수촌공원로23번길 10-21 누리자타운 1층 101~102호예약 : 네이버예약주차 : 건물 주차장(주차증 받았어요) 네이버 지도벨사르토map.naver.com ※직..

헌 옷 버리지 말고 기부하면 연말정산에서 환급받을 수 있다고요 ?!계절이 바뀔 때, 옷장 정리 하면서 해보는 옷 정리!그냥 버리지 말고 기부해서 세액공제 혜택까지 받는 꿀팁 알려드릴게요.저도 연말정산 때 환급받아보려구요 !! 옷 정리로 돈 번다고 ? 진짜 가능한 이유는 ??단순 중고거래나 처분이 아닌,'굿윌스토어' 같은 지정기부금단체에 헌 옷을 기부하면해당 금액만큼 기부금 영수증을 발급받아연말정산 시 최대 30% 세액공제를 받을 수 있어요 ! 지정기부금단체만 해당됨 기부금 영수증 발급 → 국세청 홈택스 자동 연동1년에 수십만 원 환급받는 사람들도 있음 기부 준비하기 ! 꿀팁1. 기부할 물건 선별하기상태 좋은 옷, 신발, 가방 등찢어졌거나 세탁 안 된 물건은 NO !!!터지거나 분실 우려있는 ..

부천 송내국민체육센터가 새로 생겼다고 하더라구요 !!!!?!!!물개커플 가 봐 야 죠 ! 부천 송내역 근처에서 운동할 곳이나 여유롭게 커피 마실 곳 찾는 분들께 추천드려요 !제가 직접 다녀온 송내국민체육센터 수영장과 감성 넘치는 카페 AROO를 소개합니다. 📍 송내국민체육센터 부천시민이라면 꼭 한 번 가볼만한 체육센터 !헬스트레이너 예비신랑이 헬스장도 기구가 좋다고 하더라구요저는 물을 좋아해서 더위도 피할겸 수영장을 다녀왔어요 지금은 오픈한 지 얼마 안돼서 사람도 별로 없고 수영연습하기 넘 좋았고,탈의실에 시스템 에어컨이 잘 되어 있어서 진짜 엄청 쾌적해요 !!사람이 많아지면 머리 말리는 건 조금 어려울 거 같아요 : )제대로 말리고 싶으시면 드라이기 준비하면 좋을 거 같아요 ! ✅ 저는 예약해..